Hur gör andnings gymnastik för lunginflammation?

TAstma

Andningsgymnastik vid lunginflammation är ett av stadierna för behandling och återvinning av lungorna. Det används som en del av det medicinska idrottsanläggningen (motionsterapi) som ett effektivt tillskott till läkemedelsbehandling, immunförstärkning, massage. Lunginflammation är en allvarlig sjukdom, för vilken effektiv och fullständig botemedel kräver konsekvent tillämpning av ett antal terapeutiska åtgärder.

Det är viktigt för patienten att utföra övningarna för lunginflammation korrekt och korrekt. Endast en medicinsk specialist kan tillhandahålla detta. Det är oacceptabelt att använda komplexet utan läkarens kontroll, det är möjligt att skada den försvagade kroppen.

Kontraindikationer: kardiovaskulärt misslyckande, hög feber, utarmning av kroppen.

De viktigaste egenskaperna hos sjukdomen

Lunginflammation är en akut inflammation i lungans andningsområden, åtföljd av ackumulering av vätska (exudat) på grund av en ökning av vaskulär permeabilitet. Den vanligaste orsaken är infektion.

De drabbade områdena fördjupa och förlora sin förmåga att växla gas, den totala ytan av andningsvävnaden minskar, för det blir otillräcklig andning. En del av blodet som passerat genom komprimerade alveoler förblir venös och "utspiller" artären, vilket förvärrar bristen på syreförsörjning till kroppen.

Patologisk process leder till den sjuka fysiska försvagningen. Amplituden hos bröstets rörelser under andning minskar, och det finns inte tillräckligt med styrka för effektiv hostning. Som ett resultat är trängsel i lungorna oundvikliga, bronkierna blir igensatta med slem, inflammationsfoci multipliceras och kan slå samman till kollapsen (förlust av luftighet), vilket är mycket farligt.

Korrekt användning av fysioterapi vid akut lunginflammation är den viktigaste faktorn när det gäller att minska risken för allvarliga komplikationer.

Varför är fysioterapi med andnings gymnastik effektiv?

Metodiskt utförande leder till ökad blodcirkulation och dränering av lymfatisk vätska. Som ett resultat absorberas exsudatet snabbt, sputumutmatning ökar.

Yrken hjälper till att upprätta en god rytm av andning av patienten och för att öka amplituden hos bröstets och membranets rörelser. Kapaciteten och andningsvolymen i lungorna återställs, gasutbytet i alveolerna normaliseras.

Kombinationen med en terapeutisk massage kommer att påskynda förbättringen av hälsan.

Hur man börjar andas övningar

Du måste starta övningarna försiktigt, med minsta ansträngning. Lägg till belastningen gradvis. Överbelastning kan leda till försämring istället för lättnad.

Andningsgymnastik föregår fysisk terapi. Det är möjligt att starta övningarna om kroppstemperaturen är nära normal, hjärtfrekvensen har minskat tillräckligt och förgiftningen har minskat. Börja med procedurer för att rensa de små bronkierna, varaktighet - högst 3 minuter varje timme, i benäget läge. Förlängd andning utförs av patienten, kombinerad med en lätt vibrationsmassage.

Om lunginflammation är ensidig är det bättre att utföra gymnastik på den drabbade sidan. Detta kommer att minska belastningen på den sjuka lungan, och smärta under träning ökar effektiviteten för en hälsosam.

Alla övningar ska tillfälligt stoppas om det var en försämring av tillståndet, en ökning av kroppstemperaturen.

Inledande uppsättning övningar

Ligger på baksidan, sträckte armarna längs kroppen.

Koppla av och andas lätt. Gör 40-60 andetag.
Sätt dina palmer på kanten, tummen ska titta upp, resten - framåt. Rotera handen runt sin axel så att palmerna vetter nedåt (pronation), så är omvänd rörelse upp till palms position (supination). Kör 6-8 gånger.
Lyft försiktigt upp båda händerna - andas in, nedåt - andas ut. Gör 3-4 gånger.
8-10 gånger smidigt böj och räta foten.
Rörelse med armar utsträckta parallellt med golvet - inhalera. Händer kommer tillbaka - andas ut. Kör långsamt, 3-4 gånger.
Lägg händerna på bältet, dra åt långa ben, dra åt knäet, dra inte av hälen. Då samma - det andra benet. Slå inte fast vid andning, gör 3-4 gånger.
Böj dina armar, luta dig på armbågarna. Andning - Böj långsamt bröstkorgsbenen, utan att riva på huvudets baksida. Andas ut - gå ner. Kör 3-4 gånger.
För att vila, repetera första träningen.
Stäng dina händer. Lyft upp händerna och, utan öppning, vrid handflatorna - andas in. Returnera - andas ut. Kör 3-4 gånger.
Alternativt flytta benen till sidorna parallellt med golvet. Utför långsamt, 3-4 gånger.
Rest. Upprepa den första träningen. 30-40 andetag.
Med varje hand i sin tur nå objektet utanför sängen. Långsamt 3-4 gånger.
Ta höger axel med höger och vänster med vänster. Späd till sidan - andas in, återvända - andas ut. Långsamt 3-4 gånger.
Rest. Upprepa övning 11.
Långsam alternativa uppstigningar av raka ben. Fäst inte vid inandning - andas ut. Kör 2-3 gånger.
Långsamt höja de utsträckta armarna, vind upp bakom huvudet, andas in, återvända - andas ut.
Sammanfattningsvis, upprepa den första träningen.

Hur man ökar lasten

Under återhämtningsprocessen ökar belastningen gradvis på grund av repetitioner. Övningar läggs i sittande ställning och står sedan på axelbandets, torsoens och benens muskler. Övningar växlar med andnings gymnastik för gradvis anpassning av kroppen till fysisk ansträngning. Andningsövningar bör vara två gånger mer befästande. Varaktigheten av en uppsättning övningar tas till 10-15 minuter.

Vid nästa skede hålls klasser i rehabiliteringsavdelningar, övningar med vikter läggs till på väggen och med en bänk som går.

I närvaro av atelektas utförs speciella övningar i liggande ställning på en hälsosam sida. Om patienten är obekväm kan du använda en rulle. Hjälp av en utövare behövs när man övar.

1: a övningen. I liggande ställning på den friska sidan utsträckes armarna utmed kroppen. Övre armen ökar - inhalera, armen sänker och pressar tillsammans med metodologen på bröstets yta ovanför den sjuka lungan - andas ut. Andning bör vara så djup som patientens kan.

2: a övningen. Samma position på valsen. Ett mycket djupt andetag med utandning, benet böjer sig och trycker så mycket som möjligt på magen medan patienten tillsammans med metodologen trycker på bröstet över patientens lunga.

Upprepa 5-6 gånger. Per dag till 9 tillvägagångssätt inom 3-4 dagar.

Andningsövningar för att lindra hosta

Hosta är en viktig mekanism för att kroppen ska rensa bronkierna. När lunginflammation i bronkierna ackumuleras mycket slem, och rengöring hosta är väldigt svag eller frånvarande helt. Om det finns även de svagaste hoströrelserna, måste de stärkas och användas med hjälp av speciella övningar.

Före utförandet ska patienten hosta, om möjligt, och andas så djupt som möjligt. Andning är fördröjd i några sekunder, under denna tid produceras en vibrerande massage på bröstet, medan utandning pressas på underdelen.

Värdet av terapeutisk gymnastik

Fysioterapi och andningsövningar bör vara en integrerad del av hela behandlingen. Korrekt användning undviker komplikationer, leder till en betydande acceleration av läkningsprocessen och förkortar rehabiliteringsperioden.

Efter lunginflammation rekommenderas det att regelbundet repetera övningar för allmän lunghälsa.

Allmänna hälsoeffekter av andnings gymnastik

Även friska människor tenderar ofta att ha grunda och låga andning. Det är förknippat med hypotension och stress. Som ett resultat försämras blodcirkulationen i de nedre delarna av lungorna och kongestiva processer kan uppstå.

Andningsövningar hjälper till att undvika problem med lungs hälsa, är mycket användbara för kall och frekvent förkylning.

Med hjälp kan du stärka immunförsvaret hos barn och vuxna. Metaboliska processer, hjärtats och blodkärlens arbete förbättras, trötthet lindras och depressiva tillstånd lindras. Med en kost för viktminskning är ett bra tillägg för att förbättra resultatet.

Innan du använder gymmet ska varje person konsultera en läkare. Det finns kontraindikationer.

Andningsgymnastik med lunginflammation

Andningsgymnastik för lunginflammation ingår i programmet för komplex behandling av denna sjukdom under rehabiliteringsperioden. Komplexet av andningsövningar övningsterapi för vuxna och barn hjälper till att återhämta sig efter många allvarliga sjukdomar:

efter lunginflammation, under sjukdomen av bronchial astma, med kronisk bronkit. Andningsgymnastik och fysioterapi komplex inkluderar periodens återhämtning efter lungsjukdomar för att stärka immunförsvaret.

Allmän information

Lunginflammation är en inflammation i lungorna av en smittsam eller icke-infektiös natur. I infektiös lunginflammation blir alveolerna och lungvävnaden inflammerade. Andningsskador på lungorna är karakteristiska för icke-infektionssjukdomar. I processen med inflammatorisk sjukdom kan följande former utvecklas:

bakteriell lunginflammation;
viral och bakteriell;
svampform av lunginflammation.

Lungens nederlag är ensidigt eller bilateralt. Ibland är lunginflammation en oberoende sjukdom eller inträffat på bakgrund av kronisk bronkit. Inflammation av lungorna orsakas av patogener av pneumokocker, stafylokocker, streptokocker och andra virala, svampbakterier.

För att diagnostisera sjukdomen, en röntgenundersökning av bröstet, fullständig blodtal, mikrobiologisk metod ordineras. Efter en noggrann diagnos av lunginflammation, föreskrivs antibiotika, antipyretiska och expektorativa läkemedel för behandling. Den komplexa terapin innehåller en uppsättning övningar för lunginflammation med andningsövningar.

Inledande övningar

Andningsövningar kan vara följande:

Andas genom täta läppar. Inandning genom näsan, paus i 3 s, andas ut genom ett litet mellanrum i munnen i 6 s.
Andning, renar lungorna. Ett djupt andetag med en fördröjning på 3 sekunder, sedan en joltande utandning (blås inte upp kinderna).
Det är användbart att utföra andningsövningar, uttala ljud. Inhalera på samma sätt som Övning 2, med varje utandning, yttre vibrerande ljud. Dessa ljud inkluderar Р, Ж, Ч, Ф, Ш, С.М och Н måste uttalas genom läpparna, medan munnen är stängd.

Andningsövningar

Övningsterapi och andning övningar utförs samtidigt. Belastningen fördelas individuellt i enlighet med hälsotillståndet. Det bör börja från det benägna läget. Övningarna är följande:

Ligga på golvet eller sängen. Andnings kontrollhänder. Att andas med en stark förlängning av utandning, tryckning med händerna på bröstet och buken. Att göra från 6 till 10 gånger.
Ligga ner, armarna börjar bakom ryggen. Hjälpa händerna att sätta sig ner, gör 5 fjäderlutning. Gör 4 till 8 gånger.
Sitt på stolen, lägg händerna framför bröstet. För att göra fjädersvängningar i olika riktningar, förlänger utandningen. 6-8 gånger.
Du måste sitta på kanten av stolen, lägg dina ben breda, armarna mot sidan. Tilter framåt växelvis till vänster och höger fot, fördjupa utandningen. 5-6 reps till varje ben.
Stå rakt, armarna sträcker sig. Dra knäna upp med händerna. Andas ut bör vara djupgående. Gör varje fot 5-6 gånger.
Lägg dina händer på bältet, fjädrande kantlar vänster och höger 4-5 gånger i varje riktning. Djup utandning under lutning.
Vid inandning höjs händerna upp, böjer sig ner till de böjda knäna, armarna tillbaka till stoppet, andas ut kraftigt. 4-6 gånger.
Gå tyst på ett ställe i 2-3 minuter.

Fördelen med andningsövningar är restaureringen av en försvagad kropp, som består av följande:

det finns en ventilation av lungorna;
Syreförsörjningen förbättras genom att man arbetar med membranandning.
lymfsystemet återställs;
Risken för komplikationer efter lunginflammation minskar.

Gymnastik kan inte göras under akut tid och med en utmattad kropp.
Övningar för andning och medicinsk-fysisk träningskomplex ger ett positivt resultat endast vid systematiska övningar.

Inflammation i lungorna stör andningen, med sjukdomen minskar syreflödet i cirkulations- och lymfsystemet. Den allmänna tillståndet hos en person försämras. Endast röntgenundersökning kan exakt bestämma sjukdomsutsträckningen.

Efter att ha förtydligat uppgifterna föreskriver läkaren en konservativ terapi, som innefattar behandling med antibakteriella antibiotika, antipyretika. För att förhindra medicinsk gymnastik utsedd. En uppsättning övningar LFK hjälper till att återställa hälsan.

Andningsövningar efter lunginflammation

Vad gör andningsövningar så användbara?

Vi kan säga att andning övningar kommer att hjälpa, inte bara återhämta sig från lunginflammation, men också stärka hela kroppen.

Hur påverkar andningsövningarna lungåtervinning efter lunginflammation?

Det bör komma ihåg att för att påbörja träningen är det bara nödvändigt under följande förutsättningar:

Stabilisering av temperaturregimen hos människokroppen.
Passerar hela banan av antibiotika.
Inga symptom på hjärtsvikt.
Peppy patient, inga tecken på utmattning.

Allmänna andningsgymnastik efter lunginflammation

Vid utförandet av de övervägda metoderna observeras rekommendationer från den behandlande läkaren och deras regelbundenhet.

Gymnastik av Strelnikova löser följande uppgifter

Förbättra blodtillförseln till lungorna.
Skapande av förutsättningar för dränering av inflammation.
Normalisering av ventilationsprocesser.
Förhindra stagnation.

I medicinska institutioner används denna teknik enligt Strelnikova i kombination med andra rehabiliteringsåtgärder, som terapeutisk massage och fysisk utbildning.

Det är nödvändigt att komma ihåg att Strelnikova-metoden, liksom vilken fysisk aktivitet som helst, börjar med uppvärmning.

Med riklig sputum använd mer långvarig andning av luften. Fysisk träning utfördes liggande på mattan. Vid välbefinnande kan de utföras i sittande läge.

Komplexet av andnings gymnastik av Strelnikova A.N.

I klassrummet observeras en tyst hjärtfrekvens. Andningsrytm inte mer än 60 gånger per minut. Kroppen är avslappnad, i vila. När du utför varje tillvägagångssätt, andas in för prestanda och en lugn utandning i slutet av arbetet.

Fem, åtta gånger gör händerna roterande. Tempot är genomsnittligt, utan brådska.
Armarna ligger längs torso. Lyft dem upp och ner. I en måttlig takt. Gör från tre till fem repetitioner.
Benen är avslappnad och sträckt, böj försiktigt och böj foten.
Armar längs kroppen. Utförandet är genomsnittligt. Händerna sprider sig mot sidan och återgår till platsen.
Händer på nedre delen av ryggen. Vrid försiktigt foten på mattan, böj benen på knäleden.
Armar böjda vid armbågen. Rygg och armar är tätt pressade till mattan. Lyft upp bröstet. Ta andan. De håller andan i tre sekunder och återgår sedan till startpositionen. Andas ut. Smidiga repetitioner av tre, fyra gånger.
Armar längs kroppen. Borstar är stängda. Höj upp dina händer upp med dina palms baksida på dig. Släpp händerna. Medelvärdet av tre, fyra repetitioner.
Händerna på fingrarna ligger på axlarna. Bredda dem till sidan och återgå till platsen. Smidig prestanda på fyra gånger.
Fötterna tillsammans. Alternativt lyfta varje ben. Andetag. Höj höger ben. På utandningen släpptes. Andetag. Lyft upp vänstra benet. Låt gå. Utför fyra gånger varje ben.
Händer på kroppen. Lyft upp händerna och något bakom huvudet. Hämta dina händer. Med en genomsnittlig takt på tre, fyra repetitioner.

Detta komplex utförs i två, tre dagar, varar högst 10 minuter. Därefter går de vidare till svåra aktiviteter, varar upp till 20 minuter.

Goda tungor har en återställande förmåga. Om du snabbt talar orden och samtidigt, andas in i luften, är lungmusklerna välutbildade.

Gymnastikskomplex med ökad belastning

Händerna på bältet. Gör vrider kroppen från en sida till en annan. Gör 6 uppsättningar med 4 repetitioner. Vid varje tur görs en skarp och djup andning. Andas ut smidigt när du går från sida till sida.
Händerna på bältet. Producera släta, fjädrande knäböjningar. Andning är likformig. Gör 6 uppsättningar med 4 repetitioner.
Ta på vila en stående eller sittande position. Händer, med deras snabba utstötning, låsar sina axlar. Händerna är inte korsade, men parallella med varandra. Utför 10 gånger på 8 olika sätt.
Benen är lite ifrån varandra. När lutande händer drar ner. Då uppväxten av kroppen, medan armarna kramar axlarna. Andas långsamt när det uppstår. Utför 10 tillvägagångssätt.
Händer i midjan. Huvudet vänder sig till höger och vänster sida. Nacken är avslappnad. Andning är slät under huvudets övergång från en sida till den andra sidan. Utför 5 tillvägagångssätt.
Händer i midjan. Vi böjer huvudet fram och tillbaka. Backarna är släta. Utför 5 brickor.
Händer i midjan. Utför växelvis framåtattacker med en fot. Det andra benet är indraget. Lungret är inte djupt, knäet är halvböjt och kroppen lutas något framåt. Andningsupprepning 6 gånger.
Händer i midjan. Alternativt upp till magen, benen böjda vid knäna. Samtidigt drar du strumpan och ger en skarp utandning på varje lift. Upprepa 5 gånger på varje ben.

Räkningen av repetitioner i varje övning utförs tyst för att inte störa återhämtningsprocessen.

Obehagliga effekter av motion

Dessa manifestationer bör inte orsaka allvarliga bekymmer. Men du bör söka din läkare råd.

Regler för att uppnå goda resultat i återhämtningsprocessen

Tyvärr används dessa aktiviteter mycket sällan i läkare. Därför är det ibland nödvändigt att utföra terapeutiska övningar åtminstone hemma.

Dessa enkla övningar som presenteras i denna artikel hjälper dig att återhämta sig snabbt efter lunginflammation. Lämna sjukdomen inte förbehandlad. Att ta hand om din hälsa är en fråga om varje människas liv. Mycket beror på hans tillstånd. Och kärlek, vänskap och respekt, och viktigast av allt familj.

I vilka fall och varför hjälper andnings gymnastik med lunginflammation?

En lungsjukdom, som lunginflammation, påverkar alltid patientens bronkier och alveoler, vilket leder till syrebrist. Under den inflammatoriska processen i lungorna upphör patientens drabbade lungområde att fungera normalt, vilket medför att blodcirkulationen störs och trängsel uppstår.

Den komplexa behandlingen, som nödvändigtvis innehåller ett antal övningar utformade för att återställa det normala funktionen i andningsorganen, hjälper patienten till ett normalt tillstånd.

Det bör noteras att det är andningsgymnastik i lunginflammation som är viktigt vid genomförande av terapeutiska åtgärder som syftar till patientens fullständiga återhämtning. Under andningssessionen mättar patienten lungorna och blodet med syre, andningen blir inte grunt men enhetligt och korrekt.

De främsta fördelarna med och funktionerna i andningsövningarna

Den maximala effekten av motionsterapi vid lunginflammation och andningsövningar som syftar till att återställa patientens andningsfunktioner kommer att vara positiva endast om dessa manipuleringar genomförs systematiskt. Sådan gymnastik är användbar eftersom:

Övningens huvuduppgift är att ge patientens lungor tillräcklig ventilation, kunna rengöra dem och normalisera arbetskraften.
tack vare dessa procedurer är det en förbättring av blodflödet till lungorna;
patientens cirkulationssystem fylls gradvis med syre, vilket gör att andningsorganet återställs snabbare och hjälper till att klara inflammatoriska processer.
en kurs i andningsövningar för lunginflammation, minskar signifikant sannolikheten för komplikationer och möjliga patologier;
det finns tecken på förgiftning;
patienten slutar andas ytligt
ökar djupet av inandningen;
Under övningarna utbildas patientens respiratoriska muskler, varigenom patienten lär sig ordentlig diafragmatisk andning;
Andningsövningar hjälper till att avlägsna sputum från patientens andningsorgan.
som ett resultat av systematiska andningsövningar förbättrar patienten kroppens övergripande tillstånd.

Som kan ses, bidrar en uppsättning åtgärder som syftar till att normalisera andning i lunginflammation, till patientens snabba återhämtning och minska risken för komplikationer.

Trots att fysioterapi ökar med lunginflammation, har en stark positiv effekt på patientens tillstånd, är det bara nödvändigt att genomföra dessa terapeutiska åtgärder efter att patienten känner sig bättre.

Det är sålunda möjligt att engagera sig i andnings gymnastik när patientens temperatur har helt sänkts och han kommer att återhämta sig. När sjukdomen förvärras kan det inte prata om andningsövningar, eftersom detta kan förvärra läkningsprocessen.

En uppsättning övningar föreskrivs för lunginflammation först efter att specialisten har utfört en fullständig undersökning av patienten och diagnostiserar hans nuvarande tillstånd. Efter att ha kontrollerat att patienten är i eftergift, och hans tester är i perfekt ordning kan läkaren ordna övningar.

De viktigaste kontraindikationerna är:

Under inga omständigheter kan man engagera sig i andningsgymnastik när patienten har hög temperatur och feber.
Om en patient har förgiftning, kommer läkaren aldrig att förskriva honom övningarna.
en begränsning kan vara att patienten har akut hjärtsvikt;
rekommenderas inte att delta i gymnastik så länge som patienten har en uppdelning under sjukdomsförloppet;
Förekomsten av cancer och immunbrist är också en orsak till vägran av förfaranden.
Om en patient har en förvärring av syrebrist, andfåddhet även i ett lugnt tillstånd, kommer övningarna att kontraindiceras
Om det finns hög risk för blödning eller patienten har purulent lunginflammation, kan han inte träna.

Om patienten inte har kontraindikationer, kommer läkaren att ordinera en behandling med andningsbehandling. Klasser bör börja gradvis, med några minuter om dagen. Efter att dynamiken i patientens återhämtning har spelats in kommer belastningarna gradvis att öka.

Grundläggande och tekniker för andnings gymnastik

Om patienten inte har några kontraindikationer för att genomföra hälsoprocedurer kan klasser startas även under sängstöd. Det viktigaste är att övervaka korrektheten av förfarandena, eftersom annars blir det omöjligt att uppnå en positiv effekt. Det är också viktigt att notera att komplexet av andningsövningar och träningsterapi utses samtidigt.

Tänk på följande nyanser:

Så i sängstöd rekommenderas patienten en uppsättning övningar som involverar små och medelstora muskler. Du kan börja engagera dig bara på den femte eller sjätte dagen av viloläge.
Terapeutisk gymnastik görs antingen i utsatt position eller sitter på sjukhussäng med benen sänkta till golvet.
När klasserna hålls, är det först att noggrant övervaka patientens puls, eftersom en stark ökning är oacceptabel (högst 10 slag per minut är tillåtna).
Alla klasser, i första hand, görs i en ganska långsam takt.
Varje övning som ordineras av en läkare utförs vanligtvis i närvaro av en tränare, särskilt i början. Det rekommenderas att göra varje övning högst tio gånger. Då, som patienten återhämtar sig, ökar belastningarna gradvis.
Terapeutiska aktiviteter bör utföras högst tio till tre minuter tre gånger om dagen.
Efter en veckas behandling överförs patienten till det allmänna läget. Därefter ordineras han mer allvarlig fysisk ansträngning och längre andningsövningar, som kan variera från trettio till fyrtio minuters varaktighet.

Grundprincipen för andningsgymnastik med träningsterapi är just att gradvis öka belastningen.

Beroende på den valda tekniken bör terapeutiska övningar för lunginflammation utföras enligt de fastställda reglerna. Den mest populära andningsövningstekniken som används i praktiken är emellertid Strelnikova tekniken:

Under proceduren bör patienten följa hans tränares råd i andningsövningar.
andning är inte nödvändigt näsa, nämligen munnen;
inhalationen utförs samtidigt med den förflyttning som föreslagits av tränaren. Det är, det borde inte finnas någon rörelse utan andetag;
patienten måste koncentrera sig på att andas genom näsan, eftersom det i det här fallet är nödvändigt att träna exakt inhalationen, som måste vara mycket stark och hög och samtidigt mycket snabb, liknar händerna på händerna;
som vid utandning görs det alltid endast genom munnen. Inhale - näsa, och utgången - genom munnen. Samtidigt behöver du andas mycket tyst och lugnt, i motsats till inandning. Enkelt uttryckt, du kan inte göra en högljudd och stark utandning, den borde vara passiv och knappt märkbar.

Har en uppfattning om hur gymnastiken görs korrekt, kommer patienten att kunna normalisera sin hälsa så snart som möjligt.

Grundläggande övningar för lunginflammation

Alla andningsövningar i lunginflammation syftar till att väsentligt ändra volymen av sjuka lungor, genom enkla åtgärder med andning som håller vid andning och inandning:

i vila läge, avkopplande, behöver du andas övningar: observera frekvensen, som inte får överstiga mer än 60 repetitioner i en minut. Om indikatorerna överstiger den angivna gränsen bör inte gymnastik utföras.
Effektivt håller andan tio gånger om dagen, och med varje ny övning ska patienten försöka fördröja några sekunder mer. För att göra det är det bäst att använda en stoppur, och spara journaler i din personliga dagbok
Under träning upplever patienter ökad andning. Så, patienten behöver lära sig att kontrollera honom, så att efter ansträngning finns det måttlig andning och det finns ingen andfåddhet;
Övningen hjälper mycket bra: ett kraftfullt andetag, sedan ett andetag, efteråt en stark andning tills den slutar och en utandning. Så gör upp till tio besök per dag. Det rekommenderas att du tränar dina lungor med denna övning minst en gång i timmen;
Ett renande andetag anses vara effektivt: patienten tar ett kraftfullt andetag, varefter han håller luften i lungorna i några sekunder, börjar sedan släppa den med mycket korta skott inte genom näsan, utan genom munnen. Under träningen kan du inte blåsa upp kinderna.
Genom att komprimera läpparna tätt kan du värma upp dina lungor i ett avslappnat tillstånd. Först inandas med näsan, och efter några sekunder utandas luften genom munnen. Läpparna måste vara ordentligt komprimerade;
En annan teknik för patienter som behandlas för lunginflammation: övningar med uttal av olika ljud. Först görs en stark inandning med kvarhållande av luft i lungorna, och sedan utandas av jolter med simultant uttal av pulserande ljud.

Dessa manipuleringar kommer att bidra till att kompensera för brist på syre i patientens blod, för att etablera det kardiovaskulära systemet och bidra till patientens snabba återhämtning.

Grundläggande övningar som behöver utföras efter återhämtning

För att konsolidera resultatet rekommenderas andningsövningar efter lunginflammation. Det är bäst att göra övningar utomhus eller åtminstone i ett ventilerat rum:

Det är gjort i en sittande position. Först måste du andas mycket djupt och djupt, gradvis sänka hastigheten genom att minska andningsdjupet. Du kan göra fem till tio gånger om dagen.
Ventilerar och värmer upp lungorna, springer, går långsamt eller cyklar. Det viktigaste är att en person inte upplever obehag och svår utmattning.
En annan övning som kan utföras när du sitter på golvet: du behöver andas djupt och simulera pedaling i luften. Det är viktigt att ryggen i denna övning alltid är jämn.
Du kan gå, stå på ett ställe i tre minuter för flera besök om dagen. I detta fall bör andningen vara fri och stark, armarna måste höjas upp och spridas till sidorna.
Sträck dina armar, lyft dem långsamt och försök att smidigt vakna bakom huvudet. Ta ett lugnt andetag och återvänd till startpositionen - andas ut.
Sådana andningsövningar, som kräver att man talar om tunga twisters, hjälper mycket bra. Detta kräver en mycket stark inandning, och vid utandningen, berätta snabbt lite kortare. Du kan göra övningar i vilken position som helst (liggande, stående, ingen skillnad).

Eventuell övning i samband med andning innebär kompetent prestanda. Varje specifik teknik väljs av läkaren, med beaktande av patientens individuella indikatorer med lunginflammation. I alla fall är andningsövningar för lunginflammation och övningar som syftar till att normalisera arbetet hos patientens lungsystem nödvändiga för hans snabba återhämtning.

De komplexa övningarna i andnings gymnastik med lunginflammation

Andningsgymnastik med lunginflammation är ett naturligt sätt att återställa normal lungfunktion efter en sjukdom. Författaren till en av de mest populära metoderna A.N. Strelnikova försäkrar att hennes övningar är "paradoxala andningsövningar", där ökad uppmärksamhet ägnas åt inandning, och det finns en huvudregel: en person som utför övningarna borde inte tänka på vad han gör. Du måste mentalt upprepa samma fras: "Det luktar av rök! Alert!". Tiden att börja klasserna är en temperaturnedgång, en förbättring av tillståndet. Speciellt utvecklad uppsättning övningar för lunginflammation kan utföras även i det akuta skedet. Dessa övningar hjälper till att lindra patientens tillstånd, påskynda läkningsprocessen för skadad lungvävnad och förkorta återhämtningsperioden.

slingor

Andningsgymnastik i lunginflammation - en uppsättning övningar som kan utföra:

barn och vuxna patienter
personer som har drabbats av stroke eller hjärtattack
lider av astma eller allvarlig allergi, följt av kvävning.

Utvecklad av Strelnikova för respiratorisk gymnastik i lunginflammation, övningar kan utföras från vilken position som helst. Därför rekommenderas de för sängpatienter och de som överlevde en ryggrad och förblev begränsad till en rullstol. Korrekt utövade andningsövningar för lunginflammation hjälper till att undvika stagnation i lungorna och påskyndar återhämtningsprocessen avsevärt.

Innan du börjar börja lektioner måste du lära dig 4 regler:

Inandning bör göras, imitera blodhunden hund, bullrig, som om du sniffar och söker efter ett ställe som det verkligen "luktar av rök". Du kan inte försöka tvinga lungorna fyllda med luft, svullnad som en bubbla. Andningen bör vara aktiv och kort, utförs samtidigt med rörelsen.
Andas ut - tvärtom passiv och godtycklig. All uppmärksamhet ägnas åt hur man andas in, och när du andas ut lungorna släpps så bekvämt. Andas ut bättre genom munnen. Det är värt att tänka på att från någonstans drar rökmen, då andan är aktiverad och utandningen kommer att utföras full och godtycklig. Det viktigaste - att bara tänka på andetag och rörelse.
Träning andas på Strelnikova spendera, förlita sig på låtrytmen. Alla musikaliska sånger är skrivna så att artisten inte bara kan andas fritt medan du sjunger, men ta rätt djupt andetag. Genom att räkna mentalt i enlighet med låtens rytm kan du lära dig att andas korrekt. Om det är svårt att ständigt räkna är det värt att välja den mest lämpliga melodin eller sången och andas in i tiden.
Enligt metoden för Strelnikova gör korta snabba andetag under utförandet av terapeutiska övningar för lunginflammation i rad. Antalet sådana andetag per dag ska uppgå från 1200 till 4000, men hos vuxna patienter som har haft hjärtinfarkt, överskrider de inte 600. Normen för barn bestäms av träningsinstruktören, som övervakar övningarnas korrekthet.

Regler för andnings gymnastik vid lunginflammation

Användbara egenskaper av andnings gymnastik

Vid lunginflammation är en av de viktigaste uppgifterna för lunginflammation att återställa normal andning. Med sammandragningen av musklerna i dem utlöses kemiska processer som aktiverar andningsfunktionen. Övningar andning övningar hjälper till att mätta blodet med syre. Bland annat kan positiva egenskaper hos en sådan träning identifieras:

Lungens korrekta rytm återställs. Andningen blir jämn och djup.
Alla kroppens muskler slappna av. Detta underlättar andningsförloppet och påverkar hela kroppen positivt.
Med regelbunden träning kan du stärka musklerna i samband med andningssystemet.
Defekter i ryggraden och bröstet elimineras.
Magmusklerna blir starkare.

Fysioterapi, som inkluderar andning övningar hjälper till att återställa skadad hälsa, stärka musklerna, bli av med överbelastning.

Kontra

Komplexet av övningar i andningsövningar kan i vissa fall vara hälsofarliga. Det ska kasseras när följande symtom upptäcks:

Den kraftiga försämringen av hälsan, utseendet av feber.
Förstöring av andningsfel.
Patologi i hjärt-kärlsystemet, hjärtattack eller en allvarlig form av arytmi.
Psykisk sjukdom.

Viktiga rekommendationer

Efter lunginflammation är det nödvändigt att noggrant övervaka hälsotillståndet. Först bör lasten vara minimal. Först efter att kroppen blir starkare kan du gå vidare till intensiv träning.

Den uppsättning övningar för fysisk terapi för vuxna och barn bör börja med obligatoriska andningsövningar. De kommer att hjälpa till att rensa de övre bronkierna och återställa andningen.

Följ dessa riktlinjer:

Med ensidig inflammation i lungorna är andningsförmågan bäst utförd i det benägna läget på sidan av lesionen. Detta ökar effektiviteten i klasserna.
Om gymnastik utförs under bäddstödperioden, kan klasser startas endast den femte behandlingsdagen.
Övervaka din hjärtfrekvens under träningspasset. Om en ökning med mer än 10 slag per minut uppmärksammas, sluta träna.
Andningsövningar för lunginflammation ska utföras tre gånger om dagen. Varaktigheten av en lektion är 15 minuter.
Du kan komplettera det medicinska komplexet genom att gå. Ta en halvtimme promenad i frisk luft varje dag.
Det är möjligt att öka belastningen först efter en vecka i klasserna.

Om du upplever en försämring av din hälsa, bör träningen avbrytas och rådfrågas med din läkare.

Övningar för nybörjare

Efter lunginflammation och bronkit är det värt att träna sparsamt. Kroppen är fortfarande för svag och bör inte överbelastas. Utgångssättet för övningar för vuxna och barn är enligt följande:

Andas in genom näsan. I detta fall ska läpparna komprimeras. Håll luften i lungorna i tre sekunder. Andas ut genom en lätt öppen mun. Utgångstiden bör vara minst 6 sekunder.
Ta maximalt luft i lungorna. Ta ett skarpt andetag. Försök samtidigt att inte blåsa upp kinderna.
I bronkit är övningar användbara där det är nödvändigt att uttala ljuden av F, W, M, P, F och C med liten vibration. Samtidigt måste munnen vara stängd.
Vid andas in, höja båda händerna upp och på andningsvägen tillbaka till ursprunglig position. Upprepa denna operation minst 10 gånger.
Anslut händer. Ta andan, höj upp dina händer. Utan att öppna borsten, vrid palmerna ut. Återgå långsamt till startpositionen. Gör sådana övningar minst fem.
Ta ett djupt andetag, höja armarna och flytta dem bakom ryggen. På andas ut, sänk den tillbaka.

Komplexet kan slutföras genom att upprepa den första träningen. Sådan träning är effektiv inte bara för lunginflammation, men också för bronkit. Spendera det regelbundet hemma. Efter en vecka av sådana klasser kan du fortsätta till huvudrätten.

Effektiva övningar

Bland de mest effektiva övningarna för bronkit och efter lunginflammation hos barn och vuxna är följande:

Ligga på golvet eller sängen. Lägg händerna på magen för att kontrollera andningen. Andas, försöker andas ut så länge som möjligt.
I det benägna läget, lägg händerna bakom ryggen. Därefter lyfter du överkroppen med dig själv. Utför fjädrande backar.
Lägg händerna på ditt bälte. Gör fjädrande backar på vänster och höger sida. Ta djupt andetag varje gång du lutar.
Inhale, höj upp dina händer. Böj över till något böjda knän. Ta sedan tillbaka händerna. Andas ut starkt. Upprepa träningen sex gånger.

Sådana övningar kan användas vid behandling av barn. Klasser kan genomföras för förebyggande.

Strelnikova-metoden

En effektiv uppsättning övningar utvecklades av professor A. Strelnikova. Det löser många problem med framgångsrik återhämtning och kombinerar måttliga övningar och andningsövningar. Dessa komplexa experter rekommenderar att man använder allvarliga former av sjukdomen hos vuxna och barn.

De mest effektiva övningarna från Strelnikova är:

Ta ett horisontellt läge. Försök att slappna av alla muskler. Andas med en frekvens av 40 andetag per minut.
Vrid händerna i båda riktningarna.
Böj och böj foten. Försök samtidigt andas så långsamt som möjligt.
Sträck dina armar längs din torso. Lyft dem upp långsamt. Ta ett djupt andetag. Sänk dina armar och luta dig framåt.

Strelnikova teknik är lämplig för behandling av barn. Regelbundna klasser kan påskynda läkningsprocessen. Blodcirkulationen förbättras, trängsel elimineras och ventilationen förbättras. För att förbättra effekten bör Strelnikovas metod kombineras med en terapeutisk massage.

Regler för att utföra respiratorisk gymnastik vid lunginflammation

Lunginflammation är en inflammatorisk sjukdom i lungorna. Det kan ske mot bakgrund av infektion med vissa virus eller bakterier, samt utvecklas som ett resultat av komplikationer från andra tidigare sjukdomar. Behandling av lunginflammation kräver ett systematiskt tillvägagångssätt. Ett av stadierna i behandlingen av lunginflammation är andningsövningar som används i kompositionen av fysioterapi. Det gör att du kan påskynda processen att återställa lungorna och undvika utveckling av komplikationer.

Vad är nödvändigt för att utföra gymnastik

Regelbundna andningsövningar för lunginflammation kan påskynda processen för återvinning av kroppen, försvagad under sjukdomen. Att vara engagerad i fysisk terapi i kombination med genomförandet av andningskomplexet förbättrar ventilation av lungvävnaden. Följande positiva effekter uppnås också:

nedsatt lungfunktion återställs;
kroppen anpassar sig gradvis till fysisk ansträngning;
ökar kroppens motståndskraft mot infektion;
minimerar risken för komplikationer i form av vidhäftningar, ackumulering av slem och pus i lungorna och bronkierna, bröstdeformation.

Regelbundna andningsövningar förbättrar blodflödet och lymfflödet. Som ett resultat uppträder resorption av exsudatet och utmatningen av slem från lungorna och bronkierna förbättras.

Att utföra särskilda övningar för inflammation i lungorna hjälper till att återställa en normal andningstryck, öka amplituden av rörelserna i membranet och bröstet. Efter en regelbunden kurs återställs andningsvolymen och gasutbytet i lungorna.

Det bör noteras att bildandet av komplikationer uppträder efter den akuta perioden av lunginflammation har gått. Regelbundna klasser säkerställer en oavbruten syreförsörjning till vävnaden som påverkas av lunginflammation.

I vilka fall utförs inte medicinska lektioner

Andningsgymnastik är ett viktigt behandlingsstadium, vilket alltid ingår i programmet för omfattande terapeutiska åtgärder. Det är dock möjligt att starta övningarna först efter att ha fått tillstånd från den behandlande läkaren.

Det finns flera patologiska tillstånd där denna procedur är kontraindicerad. Dessa inkluderar:

extrem utarmning av kroppen
hjärtsvikt;
hög feber;
allvarlig andfåddhet, störande även i vila;
psykisk sjukdom som förhindrar rätt motion.

Du kan inte börja utföra andningsövningar i det akuta stadium av lunginflammation. Gymnastik rekommenderas endast efter att patientens tillstånd förbättras.

Kursregler

Lunginflammation är en allvarlig sjukdom som orsakar allvarlig förgiftning och andningssvikt. Som ett resultat är kroppens resurser kraftigt utarmad. Därför bör du träna med lunginflammation med minimal stress. Vid fysisk överspänning, i stället för den förväntade förbättringen av välbefinnandet, kan det finnas en signifikant försämring av tillståndet.

Andningsövningar bör utföras före övningarna, och endast om kroppstemperaturen är nära normalt. Innan du utför proceduren för lunginflammation, är det nödvändigt att bedöma andningsfrekvensen: det ska inte vara mer än 60 andetag per minut.

Innan du utför den grundläggande uppsättningen övningar för lunginflammation, måste du förbereda. För att göra detta, i det utsatta läget, utför patienten ett utökat andetag, under vilket instruktören utför en lätt vibrerande massage. Denna procedur kommer att rensa de små bronkierna från slem.

Om lunginflammation utvecklar inflammation i en lunga utförs andningsövningar som ligger på den drabbade sidan. Denna metod kommer att tillåta att immobilisera den drabbade lungan och minska smärta. Om patienten blev värre under loppet, är det nödvändigt att stoppa dem.

Förberedande komplex av medicinska lektioner

Efter förbättring kan du börja utföra de enklaste andningsövningarna. Förskrivningen om övervakning av viloläge kommer inte att vara ett hinder, eftersom gymnastikkomplexet ger övningar i den bakre positionen.

Kontroll 1 Patienten behöver slappna av och göra från 40 till 60 andetag och andetag.

Övning 2 Ligga på ryggen, utför cirkulära rörelser med tofsar.

Övning 3 Ställ in båda armarna ovanför huvudet, medan utandning sänks ner i nedre positionen medan du inhalerar.

Övning 4 8 gånger för att utföra böjningsrörelser med fötter.

Övning 5 Vid första inlägen vid inhalationen sprid dina armar från varandra och håll dem parallella med golvet. På andningen kommer händerna tillbaka.

Övning 6 Denna andningsövning är inte bindad för andning. För att göra detta måste du lägga händerna på bältet och alternerande dra benen i magen, böja dem vid knäna, men inte lyfta fötterna från sängen.

Upr.7. Med armbågar böjda över dina armar till sängen. När du inhalerar, böj långsamt upp revbenet utan att riva nacken. Vid andning, återgå till startposition.

Övning 8 I det här skedet bör du ta en paus genom att upprepa den första träningen.

Inledande kurs av medicinska lektioner

Kontroll 1 Händer att stänga i lås och lyfta upp. Vid inandningen, vrid dem ut med dina handflator, vid andas ut, återgå till startpositionen.

Övning 2 Utan att vara bunden till andning, ta dina ben i skilda delar och håll dem parallella med golvet.

Övning 3 Koppla av med att upprepa den första träningen.

Övning 4 Alternativt med varje hand på inhalationen för att nå ut till föremål som ligger utanför sängen. Vid andas ut tillbaka händerna till utgångsläget.

Övning 5 Sätt båda händerna på axlarna och sprida dem under inandning. På andningen kommer händerna tillbaka.

Övning 6 Vila, som består i att upprepa den första träningen.

Upr.7. Utan att vara bunden till andning, höja långsamt växelvis raka ben.

Övning 8 När du inhalerar växlar du upp händerna och håller dem bakom huvudet. Vid andas ut, återgår händerna till sin ursprungliga position.

Varje andningsövning, med undantag för den första, måste upprepas 3-4 gånger. För att slutföra gymnastik, som syftar till att eliminera andningsfel, behöver du intensiv andning och utandning.

Komplex av medium svårighet

Genomförandet av detta komplex kan börja först när kroppen anpassar sig till fysisk ansträngning. Lägg sedan till andra övningar som utförs i sittande och stående position. Varaktigheten av varje lektion bör inte överstiga 15 minuter. Medan du förbättrar välbefinnandet kan klasser av fysioterapi utföras upp till 3 gånger om dagen. Efter lunginflammation ökar risken för komplikationer, inte bara i form av andningsfel, men också i form av atelektas - ett patologiskt tillstånd där hela lungan eller en del av den är avstängd från gasutbyte. I detta fall måste patienten passa på den friska sidan. Och klasserna bör genomföras med instruktörens direkta deltagande.

patienten sträcker armarna längs kroppen, ligger på den friska sidan;
När inhaleringen måste övre armen lyfts uppåt;
På andas ut faller handen och instruktören trycker på området ovanför den sjuka lungan.

Om du antar samma startposition, måste du ta ett djupt andetag, böja benet vid knäet och dra det mot buken.
på andan kommer benet tillbaka;
Metodist upprepar de tidigare stegen.

Dessa övningar rekommenderas att upprepas upp till 6 gånger. Det är nödvändigt att utföra sådan gymnastik inom 3-4 dagar, vilket gör upp till 9 tillvägagångssätt.

Komplex, vilket underlättar hosta

Hosten uppfattas av människor som ett tecken på sjukdom. Utseendet hos hosta indikerar faktiskt problem i kroppen, i synnerhet täppt bronkier. I lunginflammation är bronkierna fyllda med slem, och hosten fungerar som ett rengöringsförfarande. Men en försvagad kropp klarar inte alltid att trycka på den ackumulerade sputumet. Andningsgymnastik kan hjälpa till med detta.

Innan proceduren för lunginflammation utförs, behöver patienten noggrant hosta. Därefter ta ett djupt andetag och håll andan i några sekunder. Under perioder med andning hålls en vibrerande massage på bröstet. På andas ut är en pressande rörelse gjord på nedre bröstet.

Andningsgymnastik som en symbol för hälsa

Fysioterapi i kombination med andningsövningar är en integrerad del av terapeutiska åtgärder vid lunginflammation. Överensstämmelse med alla regler i samband med anställning kommer att påskynda läkningsprocessen och förkorta återhämtningsperioden. Regelbundna klasser minimerar risken för att utveckla allvarliga komplikationer som ofta åtföljer lunginflammation.

Effektiva andningsövningar för lunginflammation

Nyligen har det varit en tendens att öka antalet sjukdomar i andningssystemet. Dessa är sådana sjukdomar som kronisk bronkit, bronkial astma, trakeit, bronkit, allergisk rinit och andra sjukdomar.

I händelse av lungsjukdomar är funktionen hos det drabbade området begränsat, blodcirkulationen störs, trängsel uppträder och som ett resultat utvecklas processen av ärr efter återhämtning och utseendet av vidhäftningar är möjligt.

Vid lungsjukdomar uppstår dysfunktion av yttre andning. Detta beror på att lungvävnaden förlorar sin ursprungliga elasticitet på grund av nedbrytning av andningsmekanik.

Avvikelsen manifesteras i en förändring i andningens rytm, det blir ytligt och oftare, ribbburet blir inte så mobil.

Alla ovanstående förändringar leder till det faktum att ventilationen av lungorna störs, deras diffusa förmåga minimeras. På grund av möjliga bronkospasmer hindras bronkial patensen och deras blockering med en stor mängd sputum uppträder.

En av de viktigaste faktorer som bidrar till ökad andningsfel är ett försvagat muskelsystem. Och framförallt muskelgruppen som är direkt inblandad i andning.

Dessa är musklerna i ryggen, buken, nacken, bröstet och membranet. Andning hämmas ofta av destruktiva förändringar i lungvävnad, bröstdeformitet och atrofi.

Påverkan på kroppen

I utvecklingen av andningssystemet och behandlingen av dess sjukdomar spelas en viktig roll av speciella fysiska övningar.

Och detta beror på det faktum att kemiska processer vid varje muskelsammandragning sker i dem, vilka på reflexnivå stimulerar andningsfunktionen.

Muskelarbete väcker ökad ventilation och gasutbyte i lungvävnaden.

När vi utför fysiska övningar är vävnaderna mättade med syre 10 gånger mer effektivt än i vila. Blodcirkulationen ökar, antalet fungerande kapillärer växer.

Medicinsk gymnastik förbättrar processerna för gasutbyte i lungorna. Detta beror på bildandet av en tydlig mekanism och struktur för andningsförloppet. Andning blir rytmisk, korrekt och djupt nog.
Med hjälp av speciella övningar stärker andningsmusklerna.
Kroppens muskler slappna av (när de är i klämd tillstånd bidrar detta till onormal andning).
Terapeutisk gymnastik kan ge ovärderligt hjälp vid eliminering av bröst- och ryggfel.
Övningar på bildandet av korrekt andning stärker bukmusklerna.

Bra eller dåligt?

Med lunginflammation bildas ett inflammationsfokus i lungorna, vilket ger en person mycket problem, i synnerhet - andningssvårigheter. På grund av avmattningen av metabolism finns det ett brist på syre i blodet. Med hjälp av andningsövningar kan du snabbt ta andan tillbaka.

Olika tekniker ger bästa möjliga stöd för patienter med lätta lungor.
De har en positiv effekt på cirkulationen av lymf i de drabbade områdena.
Gymnastik främjar mer aktiv rörelse av blod genom kärlen.
Bröstmusklerna arbetar med ökad belastning.
Terapeutisk gymnastik har en positiv effekt på hälsosam lungvävnad, speciella övningar hjälper det att engagera sig i andningsprocessen.

Alla dessa indikatorer bidrar till den snabba återhämtningen hos patienten som diagnostiserades med lunginflammation.

Om patienten också är en ivrig rökare, kan man inte bota lunginflammation med vissa läkemedel, i det här fallet kan man inte göra utan en uppsättning speciella övningar.

Det är väldigt viktigt att veta! Andningsövningar för lunginflammation visas inte alltid. De bör användas med stor försiktighet, eftersom det finns kontraindikationer.

Träningstider kan endast ordineras av en specialist efter att ha undersökt en patient.

Det är omöjligt att göra andningsövningar, om kroppstemperaturen är förhöjd.
Med feber.
Intoxicering av kroppen är också en kontraindikation för övning.
Det är möjligt att börja utföra andningsövningar först efter det att testresultaten är klara, enligt vilka läkaren kommer att kunna bestämma att sjukdomen har slutat fortgå, och processen har vänt i motsatt riktning. Detta kommer att ses på röntgenbilden.
Följande sjukdomar bör fungera som en strikt begränsning till klasser: hjärtsvikt, svår sjukdom och svaghet efter en sjukdom, onkologiska sjukdomar och immunbrist.

Du kan läsa mer om behandling av lunginflammation i denna artikel.

Hur man snabbt cure tröst hos kvinnor? Läs den här artikeln.

Allmänna regler

Om patienten börjar klassas under bäddstödperioden visas han dynamiska övningar för medelstora och små muskler. De får endast utföras från 4 till 5 dagar av viloläge. Övningar utförs från ett startläge, ligger eller sitter på en säng, med sänkta ben på ett golv.

Varje övning upprepas minst 8 - 10 gånger. Procedurerna bör vara minst 10-15 minuter 3 gånger om dagen.

Om patienten befinner sig på sjukhuset och har en halvbäddstjänst, ska han utföra övningarna på samma sätt, gradvis öka dosen, inklusive övningar för stora muskler och små föremål i klasser.

Startposition - står eller sitter på en stol. Den uppsättning övningar kan inkluderas att gå. Klasser senaste 20 - 30 minuter, den totala varaktigheten för varje dag - 1,5 - 2 timmar.

Från patientens 7: e dag överförs till det allmänna läget. I detta fall ökar belastningen, lektionen varar upp till 40 minuter, dessutom används träning på simulatorer, spel och promenader.

Hur man utför?

Tänk på ett av de många alternativen för rätt andningsövningar - Strelnikova gymnastik.

Det är nödvändigt att helt koncentrera sig på andning bara genom näsan. Allt du behöver göra är att andas in, det ska klappa som en klappa - hög, skarp, stark och så kort som möjligt.
Andas ut - efter varje andning måste det ske genom munnen. Om andningen ska vara så aktiv som möjligt, är utandningen fullständigt passiv. I inget fall kan en andas ut andning.
Inandning måste ske samtidigt med aktiv rörelse. I gymnastik med denna inhalationsmetod utan rörelse bör det inte vara.
Vid övningar bör man strikt följa rekommendationen - att andas endast med munnen.

Grundläggande gymnastik övningar andning övningar:

Rengöring andning Vi tar ett djupt andetag, håll det i några sekunder, släpp sedan luften med korta skott genom munnen (för att inte blåsa upp kinderna).
Andning med tätt sammanpressade läppar. Denna uppvärmning bör endast utföras i ett helt avslappnat tillstånd. Inandning genom näsan, andas ut genom munnen efter 3 - 4 sekunder, läpparna ska vara tätt sammanpressade.
Andetag med ljudspråk. Denna övning är liknande vid genomförandet av den första. Den enda skillnaden är att när luften trycks ut är det nödvändigt att uttala pulserande ljud. Denna övning kommer att bidra till att ta bort spasmen från bronchens inre väggar.

Är det möjligt att behandla bradykardi med folkmedicin? Användbar rådgivning för patienter.

Hur bota kronisk blåsan med hjälp av folkmedicin? Läs den här artikeln.

Patientrecensioner

Inte så länge sedan hade lunginflammation. Jag var väldigt sjuk. Rehabiliteringsprocessen tog mycket lång tid. Under en tid var jag på sjukhuset, ordnade min läkare terapeutiska övningar för andning. Först var jag skeptisk till detta och försökte ta ledig tid från klasserna, då bestämde jag mig för att arbeta med alla som var i församlingen. Återhämtningen började gå mycket snabbare.
Min mormor fick lunginflammation. Hon är inte längre en ung kvinna, och lidandet har slagit ner henne helt. Min mamma och jag var rädda för att sängstöd och stillasittande livsstil skulle påverka hennes hälsa ännu mer. Läkaren rekommenderade starkt henne att göra andningsövningar, annars kan det förekomma återfall. Granny motstod först och gick då överens om att uppfylla alla läkarens instruktioner. Tack till honom för en bra ledtråd hur man kommer ut ur en kris efter lunginflammation till en äldre person.
Min far hade en svår form av lunginflammation. Efter urladdning trodde vi att han snabbt skulle bli bättre, men återhämtningsprocessen försenades. En vecka senare gick han till en andra möte med en terapeut och han rådde min far att göra andningsövningar. Läkaren sa att recensionerna av hans patienter på komplexet av terapeutiska andningsövningar är bara de bästa. Pappa bestämde sig för att inte fresta ödet och började studera - att andas i enlighet med Dr Strelnikovas regler. Efter några månader med regelbundna klasser slutade min pappa att tänka på hans ont. Detta är det mirakel som andningsövningar har gjort för honom.

I allmänhet är andningsgymnastik en effektiv behandling för många sjukdomar, i synnerhet är det ett effektivt helandeförfarande för lunginflammation. Det måste inkluderas i den komplexa behandlingen av patienter omedelbart efter att symtomen på den akuta processen av sjukdomen försvinner.

Video övningar som också kan utföras med lunginflammation: